みのわ笑いヨガ教室

皆さんは１日に何回笑いますか？私は笑えなくなった自分をなんとかしょうと思っている時、友人の和ちゃんから笑いヨガのことを聞き、2010年８月に笑いヨガリーダーの資格を一緒に取得しました。私が笑いをリードしていることが夢のようです。2016年9月から「みのわ笑いヨガ教室」をスタートさせ、自治会、町、JA、サロンなどで出張講座もやっています。笑いヨガは1995年にインドの医師マダン・カタリアが生み出し、笑いの体操とヨガの呼吸法を組み合わせた健康法。ジョーク、ユーモア、コメディを使わなくても笑うことができ、誰でも気軽に参加できることと、人目を気にせずに思いきり笑え心身共にすっきりできることが笑いヨガの魅力です。少人数でも大人数でも楽しく笑え、幸せな気持ちになれますよ☆一人でも多くの人が、もっと笑いを増やし、健康に仲良く幸せに繋がっていけたら幸いです。お問い合わせ、参加申込みはお電話にて承ります。
《会場》みのわふれ愛センター(変更もあり)
《住所》長野県上伊那郡箕輪町中箕輪8460-1
《時間》10:00～11:00《参加費》1回500円

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